每天我們有超過1/3是在睡眠中度過的，良好的睡眠品質幫助消除疲勞、生長修復和大腦的資料整理，隨著3C數位時代的來臨，睡前滑手機變成大家普遍的習慣，持續接收高能量的藍光，除了引發視覺疲勞、肌肉緊繃和頭痛等問題，還會讓生理時鐘混亂，影響褪黑激素的分泌和壓力賀爾蒙過度上升，讓肥胖、代謝疾病、癌症等慢性病更容易發生。
除了電子螢幕，室外的陽光和隨處可見的LED燈，都屬於會造成視覺壓力的波段(415-500nm)，每天補充足夠的葉黃素及玉米黃素能夠補充黃斑色素、有效過濾藍光，避免光氧化的損傷，專利Lutemax® 2020葉黃素，經過生物利用率研究，每天補充10mg在短短8週時間就能增加黃斑色素濃度。更經過藍光暴露研究，積極補充3-6個月後，能有效支持視覺功能，在曝光恢復時間、眩光耐受性及成像敏銳度上有所進步，提升睡眠品質恢復輕鬆明亮。
環境與營養和生理時鐘有很大的關係，當白天的日照曝曬到皮膚，便會促進維生素D的合成，並促進血清素的產生，血清素又稱「快樂賀爾蒙」，能使人感到心情愉悅，幫助放鬆和緩和，到了晚上經過礦物質鈣、鎂、鋅及維生素B群及D的協助下，血清素會再轉化成褪黑激素，讓人產生睡意並幫助體內修復，其中又以礦物質鎂扮演主要調節的角色，鎂能幫助穩定神經和肌肉放鬆，對於一覺好眠來說非常重要。
營養、運動和睡眠都是維持健康不可或缺的一環，選擇有科學實證及完整的營養補充品，幫助在生活步調緊湊和營養不足的美食環境裡，保持自己的最佳狀態。