中秋節是團聚的節日，也是農曆八月最圓滿的一個夜晚。當家人坐在月光下，一邊賞月、一邊品嚐月餅與烤肉時，我們不只是分享美食，更在分享一種「滿月的能量」。月亮在古人眼中代表圓滿與滋養，而我們的身體，其實也需要適時補充營養，才能像滿月般飽滿而有力。
節慶飲食的甜與油：如何聰明面對？
中秋月餅一小顆，往往含有大量糖與油脂；再加上烤肉的紅肉、加工品與高鹽醬料，對心血管與腸胃都是不小的挑戰。許多人在連假後，常會抱怨「脹氣、便秘、血糖波動」等問題。
但這並不代表我們要拒絕美食，而是學會「平衡」。想像月亮的盈缺：不是永遠圓滿，而是循環調和。飲食也一樣，懂得搭配，就能享受而不失衡。
滿月能量的啟示：身心的循環與修復
科學上，月亮的圓缺確實會影響潮汐，而我們體內的水分比例超過七成，同樣會受到環境與生活型態影響。在中秋滿月時，不妨提醒自己檢視身體的「循環」：血液是否暢通？能量是否穩定？情緒是否安定？
此時最適合做的，就是幫助自己「補足欠缺，代謝過剩」，讓身心重新回到流動狀態。
健康是一種選擇，也是一種循環
中秋節提醒我們關注「團圓」與「平衡」。當我們舉頭望月，不妨也低頭看看自己的身體：
- 今天的飲食，是不是太多油膩與甜食？
- 我的血管和循環，有沒有被好好照顧？ – 我的能量，是處於盈滿還是消耗？
透過 魚油 補足深海能量，調和飲食中的油膩；再加上 左旋精胺酸 提升血液循環與活力，身體就能像月亮般，在該發光的時刻綻放光芒，在該休養的時候好好修復。
這個中秋，讓我們不只是與家人共享月餅與烤肉，更要為自己準備一份「營養的圓滿」。當身心能量被補足，才有餘裕去感受生活的美好。